Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: Eierwaffeln, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch, Frischer Schinken. Mittagessen: Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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