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Ich habe vielleicht Bauklötze gestaunt heute morgen. Und das trotz Indianer
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 184,79g.
Frühstück: Äpfel, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink. Mittagessen: Thunfisch, Vollkornnudeln, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Karotten, Olivenöl. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Karotten, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dennree Basis Müsli, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht wundern - mitnehmen und genießen :D
07 Feb 19 vom Mitglied: Caivallon
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Guten Morgen, ist doch klasse! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
07 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Jepp solch Bauklötzchen brauch ich auch 👍🙌💪
07 Feb 19 vom Mitglied: Uwe Neff
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07 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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