Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 203,12g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: RUF Bayrische Creme , Iglo Rotkraut mit Apfel, Bratensoße, Kartoffelknödel, Krautsalat, Schweinebraten, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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