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Dafür das ich fast einen Monat nicht drauf war auf der Waage und auch mal drüber war , bin ich zufrieden 😅😀
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Sesam, K-Classic Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaufland Speisequark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Zucchini, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Möhren, Zott Zottarella Classic, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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