Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Gut & Günstig Weizen Brötchen. Mittagessen: Olivenöl, Cordon Bleu, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Bierwurst, Sonnenblumenkernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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