Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 215,39g.
Frühstück: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kellogg's Choco Krispies, Äpfel, Blaubeeren. Mittagessen: Vegetarische Spinat-Quiche, Ja! Schmand, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Sellerie, Couscous (Gekocht), Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Hummus Natur, Avocado, Mischkornbrot, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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