Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Original, Vollkornbrot, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Abendessen: Gut & Günstig Harzer Roller, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gouda. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Trader Joe's Paranusskerne, Mandarine, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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