Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 48,88g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 188,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou. Abendessen: Maggi Knoblauch Schweine-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Mars Mars (51g), Haribo Colorado. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|