Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 8,85g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 27,23g.
Frühstück: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Filinchen Vollkorn. Mittagessen: Greenland Dampfbeutel Grüne Gemüsemischung. Abendessen: Gartenkrone Weißer Spargel, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anko3108's Gewichtsverlauf
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