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Nach einem Ruhetag geht es wieder weiter nach unten.
Euch Allen einen schönen Tag. 🌅
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 231,43g.
Frühstück: Äpfel, Banane, DM Bio Mandel Drink, Olivenöl, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, Johannisbeeren. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kübissuppe. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Honig, Mandeln, Mangos, Dennree Magerquark. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dankeschön gleichfalls! 😃 🍀
29 Jan 19 vom Mitglied: Everlost
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Willkommen zurück und dir auch einen tollen Tag!
29 Jan 19 vom Mitglied: Caivallon
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Dir auch! Gutes Gelingen :)
29 Jan 19 vom Mitglied: Ismelda
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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