Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Alpro Joghurt Kokosnuss, Banane, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Weizenbrötchen, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Laugenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Halo Top Sea Salt Caramel, Crusti Croc Salzbrezeln, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fräulein Himbeere's Gewichtsverlauf
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