Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3558 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 525,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Ei, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Rispentomaten, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Radeberger Pilsner, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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