Am Anfang läuft‘s :)
69,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2019:
1177 kcal Fett: 24,26g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 157,63g.   Frühstück: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Schupfnudeln. Abendessen: Krombacher Pils Alkoholfrei, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Beste Ernte Broccoli TK, Milbona Gratinkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Äpfel, GutBio Knusperbrot Mais. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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