Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 185,72g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Rolffes Delikatess Pfefferschinken. Mittagessen: Kunella Feinkost Walnußöl, DM Bio Soja Creme Cuisine, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rapsöl, Tomatenmark, BioBio Tofu Natur. Abendessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale), Schlagsahne, Kirschkuchen, Streuselschnecke. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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A123nja's Gewichtsverlauf
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