Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: BioBio Hafer-Drink, Mestemacher Vollwert-Brot, Gekochtes Ei, Lidl Haferflocken, Banane, Äpfel. Mittagessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel. Abendessen: Gekochtes Ei, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Snacks/Sonstiges: Roggenmischbrot, Honig, Äpfel, Honig, Bio-Zentrale Chiasamen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NastjaL's Gewichtsverlauf
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