Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3388 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 509,94g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Rispentomaten, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g), Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Seeberger Mandeln, Mandarine, Alesto Paranusskerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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