Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 11,83g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Filinchen Original, Gut & Günstig Lachsschinken. Abendessen: Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Garnelen-Tempura, Lachs Maki, Misosuppe. Snacks/Sonstiges: Kikkoman Sojasoße, Möhren, Penny To Go Karottensalat mit Apfel. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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anko3108's Gewichtsverlauf
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