Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 196,76g.
Frühstück: K-Classic Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaufland Speisequark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Mittagessen: Ei, Rinderhackfleisch, K-Classic Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Gurke (mit Schale), Möhren. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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