Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 100,51g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Rilchinger Grapefruit. Mittagessen: Ja! Lachsfilets, Aldi Suppenfleisch, 番茄, Maredo Zwiebeln. Abendessen: 生菜, 雞油, Aldi Bio Eier, 大西洋鱈魚. Snacks/Sonstiges: Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack, Chio Dip Hot Cheese, Vilsa Orange. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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