Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 253,85g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee. Mittagessen: Maggi Rahmsauce, Birkenhof Möhrengemüse, Reis (Gekocht), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Abendessen: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst Paprika, Sonnen Bassermann Mein Sauerbraten, Harvest Basket Semmelknödel, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: SodaStream Holunderblüte, Lorenz Salzstangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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