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BMI 29,4
Gestern waren es noch 97, 6 . Ich verstehe es nicht. Kann sich wirklich so viel Wasser in Muskelfasern bei Muskelkater einlagern? Egal, ich freue mich einfach 😄🤸♀️👏🏻☀️🍀🙋🏼♀️
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85,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Ei, Aldi Vollkorn Sandwich, Aldi Lachsschinken, Olivenöl, Orangen, Ingwer, Kurkuma. Mittagessen: Rindergulasch. Abendessen: Sekt, Wassermelone, Edeka Bio Apfelchips, Olivenöl, Rispentomaten, Eisbergsalat, Rotkohl, K-Classic Reibekäse Light, Ja! Gemahlene Mandeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Landjunker Putenbrustfilet, Seeberger Getrocknete Tomaten, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mehr...
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541 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
ja kann es, hatte schon um die 2kg mehr deswegen drauf.
12 Jan 19 vom Mitglied: thofrey
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Das demotiviert ganz schön, wenn man sportlich fleißig ist und dann zunimmt. Geht es Dir auch so?
12 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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schlankin2024's Gewichtsverlauf
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