Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2012:
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1971 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 265,71g.
Frühstück: Wasser, Philadelphia, alpro, Kaffee mit Milch, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Rewe Ziege, Förstina, Kaffee mit Milch, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Coca-Cola Light Koffeinfrei, gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Schokoladeneis. mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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