Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 151,33g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 229,41g.
Frühstück: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerteller. Abendessen: Bauerngut Zwiebelleberwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Mandarine, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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