Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: K-Classic Schinken-Wiener Light, GutBio Fruchtjoghurt & Knuspermüsli, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: K-Classic Emmentaler Gerieben, K-Classic Zarte Haferflocken, Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Frischware), Ei. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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