Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: TiP Frischei Waffeln, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, BioBio Bergkäse (20g), Vitakrone Linsen-Bulgur Salat. Abendessen: Almighurt Heidelbeere , Beck's Bier (330ml), Mischkornbrot, Olivenöl, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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