Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 64,89g.
Frühstück: REWE Wiener Würstchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Landjunker Kassler Lachs. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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