Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 104,02g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 78,58g.
Frühstück: Rilchinger Grapefruit, Vilsa Orange. Mittagessen: Ja! Lachsfilets, 青江菜. Abendessen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Aldi Bio Eier, 雞油, 節瓜, 生菜, 鱈魚. Snacks/Sonstiges: Stauffenberg Donuts, 金莎, 餅乾（加花生醬）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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