Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 109,58g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 354,08g.
Frühstück: Kiwi, Birnen, Lidl Haferflocken, Bananen, Fruchtstern Orangensaft, Senseo Extra Mild, Gutes Land H-Vollmilch. Mittagessen: Hofmaier Truthahnbrust, Sodergarden Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Abendessen: Viva Vital Trockenpflaumen, K-Classic Früchteriegel Cranberry-Kirsch, Gutes Land Heißer Käsegenuß, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Caramel, Milka Mandel Karamell, Pralinen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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