Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 209,82g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Butterbohnen, Milsani Deutsche Markenbutter, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Ei. Abendessen: Gurke (Geschält), Lidl Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Mandarine, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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