Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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65 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: Aldi Bio Eier. Mittagessen: 蒜頭, 雞腿肉（生）, 蛋黄, 辣油, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, 青江菜. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 大閘蟹, 紅糖, 黑芝麻湯圓, 糯米雞. Snacks/Sonstiges: Beck's Lime, Costa Garnelen Pfanne Riesling , 蘇打餅乾, 杏仁餅乾（低醣）. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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