Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 269,78g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren. Mittagessen: Riesa Schmale Bandnudeln, Hähnchenkeule. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Harry Vollkornbrot, Blutwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Seeberger Walnusskerne, Edeka Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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