Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 143,68g.
Frühstück: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Alpenmark Obazter mit Lauchzwiebeln, Weizenbrötchen, Müller Froop Nektarine-Sternfrucht. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Gurke (mit Schale), Rapsöl, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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