Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 70,48g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Lidl Heidelbeeren, Fitini Birnen. Abendessen: 青江菜, 辣油, Aldi Bio Eier, 蒜頭, 雞大腿, 雞油. Snacks/Sonstiges: Gin, SodaStream Tonic, 餅乾（加花生醬）, Ferrero Küsschen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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