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Hey, hab heute 2.070 kcal verbrannt ^^, und glaube nur 1.000 gegessen. Also ein Mega erfolgreicher Tag ^^. Ich werde morgen wieder versuchen nicht über 1.000 kcal zu kommen, und ich freue mich weil ich morgen 90min Sport machen werde 😁,
Lg Yuna , ( und gute Nacht )
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Aldi Maiswaffeln , Laugenstange, Donuts mit Schokoladenglasur. Mittagessen: Kekse, Bahlsen Café-Gebäck, Ja! Gebäckmischung, Pizzabaguette. Abendessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Cookies & Cream. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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