Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 274,75g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren. Mittagessen: Reis (Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Knorr Chili Sauce. Abendessen: Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Edeka Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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