Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 250,14g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane, Leinsamen, Ja! Haferflocken, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Milfina Butter, Mischgemüse, Pellkartoffeln. Abendessen: Weizenbrötchen, Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, Zimt, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Edeka Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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