Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: Dattel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Brunch Brunch Original, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gut & Günstig Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Knorr Feinschmecker Kürbis Cremesuppe. Abendessen: Nudeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefleisch, Rindfleisch, Gekochtes Ei, Südzucker Zucker, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnüsse in der Schale, Kaffee mit Milch und Zucker, Bananen, Red Bull Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikalein28's Gewichtsverlauf
|