Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln Thai Curry, Banane, Leinsamen, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Palmin Kokosfett, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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