Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 19,34g.
Frühstück: Fitini Birnen. Mittagessen: 雞腿肉（生）, 大白菜, 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 雞腿肉（生）, Edeka Käse. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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