Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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124,7 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 227,25g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Mestemacher Bio Sonnenblumen Brot, Philadelphia Milka, Metzgerfrisch Salami 1A, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Bauernbrot, Bauernbrot, Gebirgsjäger Bauchspeck, Ei, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 18 vom Mitglied: Rit@mine
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07 Dez 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Lieben Dank für die netten Worte. Habe mir nach meiner erfolgreichen Zunahme wieder meine Ernährungsberaterin ins Boot geholt. Mit Steuerfrau geht es wieder Bergab.
07 Dez 18 vom Mitglied: Batumi
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Das finde ich super und in einem Monat fast 5kg wieder geschafft motiviert, Du wirst es wieder mit Unterstützung schaffen...wir drücken Dir jedenfalls die Daumen.
07 Dez 18 vom Mitglied: Gemella2005
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07 Dez 18 vom Mitglied: calpe2012
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Sehr gut. Das kriegst du mit Hilfe der Steuerfrau hin. GlG
11 Dez 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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