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Guten morgen meine Lieben 🥰 hab mich lange nicht gewogen und siehe da nicht so gut 😤 ich muss aufhören mit dem Naschen 🙊
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90,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
🙋♀️🙋♀️guten morgen Ranger,schönen 🎅🙋♀️
05 Dez 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Nikolaustag mit wenig Naschereien.;-)🎅🎅
05 Dez 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, einen naschfreien Donnerstag dann👍
05 Dez 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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heute darfst du noch mal ... ist doch Nikolaus 😀
05 Dez 18 vom Mitglied: Pummelelfe66
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05 Dez 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten morgen 🙋🏻♀️😘 wird wieder 💪
05 Dez 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Guten Morgen, wie bei mir 😉. Hab einen schönen Tag 🎅🙋
06 Dez 18 vom Mitglied: MoFu27
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Leben ist oder heißt auch GENIESSEN !!
06 Dez 18 vom Mitglied: H-G.
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Guten Morgen Großer, jup, wir alle haben wohl das Problem in der Vorweihnachtszeit. Aber mei, gönn dir ein Stückchen am Tag, das geht doch klar. Wünsche dir einen fleißigen Nikolaus
06 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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oh ja die böse Vorweihnachtszeit, geht mir nicht anders...deswegen bin ich jetzt erstmal in Haltemodus umgestiegen...das ist auch schon schwer genug bei den vielen leckeren Versuchungen und dann gehts 2019 weiter.
06 Dez 18 vom Mitglied: Gemella2005
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06 Dez 18 vom Mitglied: urs20
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Guten Morgen, ja ist schwierig dem ganzen Süßkram zu widerstehen🙄ich wünsche Dir einen schönen 🎅Tag🙋
06 Dez 18 vom Mitglied: ogliako11
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Einfach nur etwas Süßes essen ;-), sich auch mal ETWAS gönnen.
06 Dez 18 vom Mitglied: _ibu
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😱😱😱 Gut, dass du jetzt die Notbremse ziehst. Es wäre doch schade, wenn die Mühen die Kilos in vergangener Zeit loszuwerden umsonst waren. Man nimmt die Vorweihnachtszeit gern als Ausrede um in alte schlechte Gewohnheiten zu verfallen. Geht mir ganz genauso. Aber wir sind stärker! 💪 Diesen Kampf gegen uns selbst gewinnen wir! 😋 einen schönen Nikolaus! 😊
06 Dez 18 vom Mitglied: Schmungki
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Guten Morgen, die Vorweihnachtszeit ist verführerisch, aber bei mir auch nicht anders als die Eisdielen- bzw. Biergarten-Saison, Geburtstage, Sommerfeste, Grillfeiern... Zumindest für mich ist einfach alles furchtbar verlockend. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich euch bewundere, dass ihr alle so konsequent und erfolgreich seid. <3
06 Dez 18 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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Grüss dich. Bin auch eine Leidensgenossin.😩. Aber wir wissen ja wies funktioniert. 🎅🙋♀️
06 Dez 18 vom Mitglied: schnorra
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Danke für den Beistand ihr seit super 👍 Vielen dank 😊 ich werde mich bemühen 😍
06 Dez 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ich sehe da kein Problem 😉 das kriegst du wieder hin 👍einen schönen Abend noch 🍀🙋
06 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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