Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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103 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3336 kcal
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Fett: 152,96g | Eiw: 150,18g | Kohlh: 326,23g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Aldi Frischer Krautsalat, Riesa Makkaroni-Chips, Dönerfleisch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Abendessen: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
rad - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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