Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 38,25g.
Frühstück: Fitini Birnen. Mittagessen: Green Grocer's Spinat, 辣油, REWE Champignons , 節瓜, 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 雞腿肉（生）, 大白菜. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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