Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 246,80g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Kaffee mit Milch und Zucker, Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Koriander, Mangos, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt-Drink, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, After Eight Adventskalender. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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