Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1609 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 277,51g.
Frühstück: Banane, philadelphia, 100% Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coca-Cola Light Koffeinfrei, philadelphia, Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Clementine, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee-Kuchen. mehr...
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4847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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