Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 39,13g.
Frühstück: Rilchinger Grapefruit, Fitini Birnen. Mittagessen: Aldi Bio Eier, 鴨腿, Maredo Zwiebeln, 牛油, 番茄, 蔥, Ingwer, Green Grocer's Spinat. Abendessen: Milfina Butter , miree Knoblauch, 蔥, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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