Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 39,30g.
Frühstück: Eiklar, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rum, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, REWE Weiße Riesenbohnen. Mittagessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Trockenhefe, Pomito Passierte Tomaten, Tomatenmark, Mozzarella, K-Classic Hähnchenbrust, DM Bio Sonnenblumenmehl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Pauly Ei-Ersatz. Abendessen: Karotten, Eisbergsalat, Vollmilch Mozzarella, Aldi Kochschinken, REWE American Dressing. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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