Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 265,68g.
Frühstück: Chiquita Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Vollkornbrot, Brokkoli, Frosta Bami Goreng, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, REWE Wok Mix. Snacks/Sonstiges: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
rad - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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