Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2012
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92 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
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1024 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 137,69g.
Frühstück: Förstina vital, Rohrohrzucker, Gewürzgurken, Käse 17%, Wasser, Kaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Rohrohrzucker, Kaffee, Gewürzgurken, Käse 17%, Tee (Entkoffeiniert), Roggenbrot. Abendessen: Hühnersuppe. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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