Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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65 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 85,38g.
Mittagessen: 雞腿肉(生), 雞油, Ingwer, Maredo Zwiebeln. Abendessen: REWE Champignons, 雞腿肉(生), 辣油, 醬油(低鈉), 節瓜. Snacks/Sonstiges: McDonald's Honig, Ingwer, Migros Bio Milch, Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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